اليكم التمارين الاساسية لعضلة الصدر هذه التمارين تعد من افضل التمارين لتمرين عضلة الصدر وبروزها بشكل جيد نتمنى ان نكون قد وفقنا في هذا الفيديو من إيصال الطريقة الصحيحة للتمرين وسنعمل على تمارين اخرى تزيد من بروز هذه العضلة لا تنسوا مشاركتنا في القناة والانضمام الينا لمشاهدة باقي التمارين فيما يخص العضلات الاخرى
كلمات مفتاحية :