تمارين منزلية لبناء عضلة البطن وتقسيمها



في موضوع اليوم نركز على عضلة البطن التي تعد من العضلات المهمة والتي تساعد على اعطاء الجسم جاذبية و اعطاء الجسم تكامل من حيث البناء لذلك اليوم في تمارين منزلية يمكنك اتباعها حتى في الصالة او المنزل ، تمارين قوية وفي متناول الجميع تواضب عليها 10 ايام وستلاحظ النتائج بسرعة مع برنامج غذائي يكون غني بالبروتينات كي تساهم في بروج هذه العضلة ايضا نترككم مع الفيديو فرجة ممتعة 




كلمات متفاحية :

عضلة البطن
تمارين عضلة البطن
تمارين منزلية
التخلص من الكرش ،
ازالت دهون البطن (الكرش) 

Share this

نشارككم الحلم في نشر الوعي الصحي والخير لنقدم لشبابنا شيء مفيد بطريقة خفيفة مسلية يمكنكم ان تتابعونا عبر : - Instagram - Facebook - Twitter أي استفسار، يرجى مراسلتنا

Related Posts

الموضوع السابق
« Prev Post
الموضوع التالي
Next Post »