مهما تمرنت فإن عضلات جسمك لن تزيد اذا اغفلت عن هذه الخطوات 3/21/2016 مهما تمرنت فإن عضلات جسمك لن تزيد اذا اغفلت عن هذه الخطوات غالبا ما نجد عدد كبير من المبتدئين يصابون باليأس والاحباط و السبب ع...اقرء المزيد
