كما نعلم ان النظام في عالم رياضة كمال الاجسام شيء مهم جذا سواء كان في الغذاء او النوم او التمرين اي شيء لع علاقة بهذه الرياضة فيجب التعامل معه وفق نظام محدد ، فكلما كنت منظما كلما احسست بتقدم ملحوظ ، في هذا الموضوع اريد ان اشارككم تطبيق اقوم باستعماله عندما اخرج للمشي او اجري وعادة اقوم بتشغيله عند الاستيقاظ ولا يفارقني هاتفي طيلة اليوم ، ستتسائل لماذا ؟ ساجيبك ببساطة لكي احسب عدد السعرات التي قمت بحرقها خلال اليوم وبهذا استطيع كشخص يريد ان ينقص الوزن او كشخص يريد زيادة الوزن ان يعرف السعرات الحرارية التي قام بحرقها في اليوم وخاصة عند المشي لمسافة طويلة تحتاج الى معرفة كم قمت بحرق من سعرات حرارية لتعرف كمية الاكل التي ستاكلها هذا التطبيق له ميزة خاصة ويستعمله العديد من الرياضيين الكبار في عالم كمال الاجسام خاصة عند عمل تمارين الكارديو كالركض مثلا فانا استعمله عندما اذهب الى الجيم على القدمين او عندما امشي الى السوق مثلا هههه المهم احب ان اعرف كم عدد السعرات التي احرقت عند اداء اي حركة خاصة اذا كانت طويلة
اسم التطبيق :
Pedometer
لتحميل التطبيق من بلاي ستور :
تحميل
طريقة الاستعمال سهلة جدا . ما عليك الى الدخول الى الى التطبيق وتضغط على ابدأ () ثم يمكنك الركض او المشي وسيقوم بحاسب السعرات الحرارية ثم سرعة المشي او الجري وعدد الخطوات ثم المسافة التي تقطعها مع المدة الزمنية ويمكنك مقارنة الايام والتطور
الى هنا اكون قد انهيت هذا الموضوع الصغير الى حين موضوع آخر ان شاء الله
اليكم هذا الفيديو لشرح خصائص التطبيق
