ما الفرق بين كمال الاجسام الامريكيه وكمال الاجسام الفرنسيه

ما الفرق بين كمال الاجسام الامريكيه وكمال الاجسام الفرنسيه

هناك كمال الاجسام فرنسيه وامريكيه وراح تعرف انت تلعب اي وحده اول شي راح نبداء بالامريكيه
الامريكيه هي اللي 90% من العرب بيلعبونها لانها المنشوره في دول العرب والخليج وهي المعروفه فيها جدا و قوه وضخامه يعني فيها القوه شي اساسي تحط وزن ثقيل بصعوده وانت تحمله وهاي طبعا يعطيك قوه +تظخيم رائع .
اما كمال الاجسام الفرنسيه (الاوربيه) وهي تسمى فرنسيه لانها يعني من تاسست في فرنسا وهي عكس كمال الاجسام الامريكيه

وهي تعتمد على تمارين السوبر والالات الحديثه يعني عندك جدول سوبر ست هو اسلوب فرنسي تعتمد على الاوزان الخفيفه ولاكن تعمل تكررات خياليه وماتخلي في التمرين فترات راحه ثواني معدوده والميزه اللي فيها تعطي العظل شكل اجمل من الامريكي +قوة تحمل للعضله

ولكن الامريكي تتميز بالقوه مثل المعروف روني واما عندك دينس ولف تجد انه جسمه منسق وهذا بسبب الاسلوب الفرنسي و يتميز هذا الاسلوب بانه عنده خصر ضعيف وهو شي جميل يهتمون كثيرا بلشكل اكثر من الضخامه.