تعرف على كمية البروتين والالياف والسعرات الموجودة في الاغذية

هذا الموضوع جد مفيد خاصة لمن يريد زيادة او التخلص من الوزن بحيث ان هذه القضية تحتاج دراسة وعناية لذلك قمت بوضع هذا الجدول في هذا الموضوع لاغلبية الاغذية في 100 غرام كم من الكربوهيدرات و الدهون و الالياف والبروتين و السعرات ستجدون كل هذا في هذا الموضوع

تعرف على كمية البروتين والالياف والسعرات الموجودة في الاغذية

اليك هذه التمارين ستساعدك