اهم الاغدية لزيادة الحجم والقوة للجسم
اهم الاغدية لزيادة الحجم والقوة للجسم ان رياضة كمال الاجسام كغيرها من الرياضات تعتمد على الغذاء بشكل كبير ، ففي كمال الاجسام يك...اقرء المزيد
10 قواعد لتحفيزك على فقدان الوزن
العديد من الفانز خاصة ( فئة الفتيات ) تسائلوا عن كيفية فقدان الوزن . انا الان سوف اتحدث عن بعض قواعد لتحفزك على فقدان الوز...اقرء المزيد
فوائد النشاط الرياضي لمرضى السكري
لكل داء دواء ما هو مرض السكري ؟ هو مرض من امراض اليوم و يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية،...اقرء المزيد
هل يمكنني زيادة الطول بعد سن 18 سنة ؟ كيف ؟
فهل يمكنني زيادة الطول بعد سن 18 سنة ؟ أنا متأكد أنك سمعت بأنه اذا ما اجتزت مرحلة البلوغ، فلن تنمو عظامك و ستتوقف عن زيادة طولها…...اقرء المزيد
لمن يعانون النحافة 12 نصيحة فعالة لزيادة الوزن
12 نصيحة فعالة لزيادة الوزن من المعروف ان العديد من الشباب يعانون من النقص في الوزن ( النحافة ) والبعض الاخر يريد ان يحصل...اقرء المزيد
تقرير : كل ماتريد معرفته عن المكملات ( الثمن ، الانواع ، فوائد ، الاضرار )
في هذا الموضوع سوف اجيب عن اغلب الاسئلة الشائعة عند الشباب بخصوص المكملات الغذية ، سوف ابدأ الموضوع من خلال مثال لشخص مبتدئ لم يمار...اقرء المزيد
ما الفرق بين المنشطات و بين المكملات الغذائية !!
هو سؤال اختلف فيه الكثير من الناس . ومن اجل الاجابة عن السؤال سوف نقدم شرحا مبسطا نتمنى ان يستفد الكل ان لاعب كمال الأجسام...اقرء المزيد
هل يمكن للفتاة ان تمارس رياضة كمال الاجسام ؟
تعتبر رياضة كمال الاجسام م ن اشهر الرياضات التي تساعد على نمو العضلات و تحقيق زيادة في الوزن بطريقة طبيعية صحية و سريعة ، او الحفاض ع...اقرء المزيد
ما هي تمارين البيسابس الاساسية بالترتبيب ؟
السلام عليكم ورحمة الله في هذا الموضوع إنشاء الله سوف نعرض لكم مجموعة من تمارين البيسيبس ، سنعرض اهمها والتي لها نتائج سريعة ومهمة...اقرء المزيد
معلومات مهمة عن رياضة كمال الاجسام ( للمبتدئين فقط !! )
(خاص للمبتدئين) معلومات جد مهمة عن رياضة كمال الاجسام أن رياضة كمال الأجسام ليست كباقي الرياضات الاخري حيث تعتمد هذه ال...اقرء المزيد
10 خطوات فقط لجسم أكثر رشاقة وحيوية
لهؤلاء الأشخاص الذين يشكل الوقت بالنسبة لهم عاملاً غاية في الأهمية، يتطلب العمل من أجل الحصول على جسم رشيق عدة شروط أهمها السرعة، الفعالية...اقرء المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
